Konuk olduğum Kanaltürk Ana Haber programında, kış aylarında hastalıkların neden daha sık görüldüğünü ve hangi durumların daha riskli olabileceğini aktarmaya çalıştım.
Programdan bazı kesitler
Kışa girmek üzereyken de hastalıkların görülme oranı da giderek artmaya başladı. Grip, nezle ve soğuk algınlıkları çocuklar için çok tehlikeli olabiliyor. Bu nedenle uzmanlar anne babaları ve öğretmenleri önemle uyarıyor.
Özellikle çocuklar hastalıklara çabuk yeniliyor. Çocukların okula gidiyor olmaları, kreşe gidiyor olmaları önemli bir etmen. Toplu yerde bulunmaları gibi birçok sebepten dolayı, çocuklar kış aylarında daha sık hastalanıyorlar.
Eğer kış ayları hastalıkları ağır geçiyorsa dikkat !!
Eğer hastalık ağır geçiyorsa aşağı iniyorsa ciğerlere iniyorsa mutlaka altta yatan bir sıkıntı vardır, ya bağışıklık sistemi zayıftır veya o çocuk son zamanlarda çok iyi beslenememiştir.
Veya alerjik bir bünyesi vardır, bronşları zaten hiperreaktif dediğimiz aşırı hassastır.
Uzmanlar bronşlarda iltihaplanma ile ortaya çıkan bronşiolite bazı çocukların daha yatkın olduğunun altını çiziyor.
Bağışıklık sisteminde zayıflık olanlar, prematüre bebekler en çok risk altında, yine evinde sigara, yoğun sigara, pasif içiciliğe maruz kalanlarda, diğer çocuklara göre daha fazla risk altında kalıyor.
Kış ayları hastalıklarını azaltmak için neler yapılabilir?
Kışın hastalıkları önlemek veya azaltmak için evde anne babalara çok görev düşüyor. Düzenli el yıkama, sağlıklı ve dengeli beslenme, meyve ve sebzeleri düzgün bir şekilde tüketmek önemli. Çocukları hastayken mümkün olduğunca okula ve kreşe göndermemek ile yayılımı azaltmak mümkün.
Bunun dışında Ev ısısının 22-23 dereceyi geçmemesi nem oranın %50 civarında olması ve sık sık evin havalandırılması hastalıkları azaltmakta oldukça etkili. Bunun dışında evde pasif sigara içimini önleyerek de kış ayları hastalıkları azaltılabilir.
Bol taze meyve sebze, özellikle portakal mandalina gibi C vitamini içeriği yüksek meyveleri bol bol yemek gerekiyor. Bol miktarda su içmek solunum yollarının kurumasını ve hastalıklara daha açık olmasını önlüyor. Hastalıklar sırasında, hatta önlemek için ıhlamur, bal, zencefil gibi karışımlar oldukça etkili.
Kış ayları hastalıkları en çok okul ve oyun alanı gibi yerlerde bulaşıyor. Bu nedenle teneffüslerde sınıfları havalandırmak, çocuklara sık sık el yıkamayı önermek de okullarda alabileceğimiz önlemler. Bu nedenle öğretmenlerin de velilerle işbirliği içinde olması önemli
Uzm. Dr. Anıl Yeşildal
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
#beylikdüzüçocukdoktoru
#avcılarçocukdoktoru
#bahçeşehirçocukdoktoru
#büyükçekmeceçocukdoktoru